1. Tuổi 20+ – Giai Đoạn Quan Trọng Của Sức Khỏe Nữ Giới Tuổi 20+ là thời điểm cơ thể nữ giới có nhiều thay đổi cả về nội tiết tố, sức khỏe sinh sản và thể chất. Đây cũng là giai đoạn lý tưởng để bạn xây dựng nền tảng sức khỏe vững chắc cho tương lai. Nhưng bạn đã thực sự hiểu rõ những tín hiệu mà cơ thể đang gửi đến mình chưa? 2. Những Dấu Hiệu Cơ Thể Bạn Không Nên Bỏ Qua 🔸 Mệt mỏi kéo dài, stress thường xuyênNếu bạn cảm thấy kiệt sức dù nghỉ ngơi đầy đủ, có thể cơ thể bạn đang thiếu hụt vitamin hoặc mất cân bằng nội tiết tố. 🔸 Chu kỳ kinh nguyệt không đềuĐây có thể là dấu hiệu của hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), rối loạn nội tiết tố hoặc các vấn đề về sức khỏe sinh sản. 🔸 Da xỉn màu, tóc gãy rụng, móng yếuCơ thể có thể đang thiếu sắt, vitamin B12 hoặc kẽm – những vi chất quan trọng giúp duy trì sự khỏe mạnh từ bên trong. 🔸 Hệ miễn dịch suy giảm, dễ ốm vặtBạn có thường xuyên bị cảm lạnh, viêm họng hay dị ứng? Hệ miễn dịch yếu có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang cần được chăm sóc tốt hơn. 3. Kiểm Tra Sức Khỏe Định Kỳ – Bước Đi Quan Trọng Để Bảo Vệ Bản Thân Xét nghiệm tổng quát: Đánh giá tình trạng dinh dưỡng, kiểm tra thiếu máu, chức năng gan thận. Xét nghiệm nội tiết tố: Phát hiện sớm rối loạn nội tiết, đảm bảo sức khỏe sinh sản ổn định. Siêu âm tuyến giáp, phụ khoa: Kiểm tra các nguy cơ tiềm ẩn ảnh hưởng đến […]
1. Tuổi 20+ – Giai Đoạn Quan Trọng Của Sức Khỏe Nữ Giới Tuổi 20+ là thời điểm cơ thể nữ giới có nhiều thay đổi cả về nội tiết tố, sức khỏe sinh sản và thể chất. Đây cũng là giai đoạn lý tưởng để bạn xây dựng nền tảng sức khỏe vững chắc cho tương lai. Nhưng bạn đã thực sự hiểu rõ những tín hiệu mà cơ thể đang gửi đến mình chưa? 2. Những Dấu Hiệu Cơ Thể Bạn Không Nên Bỏ Qua 🔸 Mệt mỏi kéo dài, stress thường xuyênNếu bạn cảm thấy kiệt sức dù nghỉ ngơi đầy đủ, có thể cơ thể bạn đang thiếu hụt vitamin hoặc mất cân bằng nội tiết tố. 🔸 Chu kỳ kinh nguyệt không đềuĐây có thể là dấu hiệu của hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), rối loạn nội tiết tố hoặc các vấn đề về sức khỏe sinh sản. 🔸 Da xỉn màu, tóc gãy rụng, móng yếuCơ thể có thể đang thiếu sắt, vitamin B12 hoặc kẽm – những vi chất quan trọng giúp duy trì sự khỏe mạnh từ bên trong. 🔸 Hệ miễn dịch suy giảm, dễ ốm vặtBạn có thường xuyên bị cảm lạnh, viêm họng hay dị ứng? Hệ miễn dịch yếu có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang cần được chăm sóc tốt hơn. 3. Kiểm Tra Sức Khỏe Định Kỳ – Bước Đi Quan Trọng Để Bảo Vệ Bản Thân Xét nghiệm tổng quát: Đánh giá tình trạng dinh dưỡng, kiểm tra thiếu máu, chức năng gan thận. Xét nghiệm nội tiết tố: Phát hiện sớm rối loạn nội tiết, đảm bảo sức khỏe sinh sản ổn định. Siêu âm tuyến giáp, phụ khoa: Kiểm tra các nguy cơ tiềm ẩn ảnh hưởng đến […]
Sự kiện 8/3: Tôn vinh phái đẹp diễn ra thành công rực rỡ với rất đông khách hàng đến với SBB SBB rất biết ơn và vui mừng khi được gửi những món quà và bông hoa xinh xắn tới những vị khách xinh đẹp. Cảm ơn Khách hàng đã tin tưởng lựa chọn dịch vụ khám sức khỏe tại SBB. Kính chúc Quý khách hàng luôn rạng rỡ, hạnh phúc, mạnh khỏe và thành công trong mọi lĩnh vực của cuộc sống. Mong rằng mỗi ngày đều tràn ngập niềm vui, tiếng cười và những điều tuyệt vời nhất!
Q: Mãi đến năm 40 tuổi, tôi mới bắt đầu chụp X quang tuyến vú. Đây là độ tuổi trung bình mà phụ nữ có nguy cơ mắc ung thư vú. Năm nay, tôi nhận được thông báo từ bác sĩ X quang rằng tôi có những nốt vôi hóa ở vú cần phải kiểm tra thêm. Tôi có nên lo lắng về vấn đề này không? A: Mặc dù vôi hóa tuyến vú là một bệnh đáng lo ngại và cần được kiểm tra kỹ lưỡng nhưng chúng có thể dễ dàng được phát hiện qua chụp phim và thường không phải là ung thư (lành tính). Tuy vậy, chúng ta vẫn cần xét nghiệm và chụp chiếu cẩn thận vì chúng có thể báo hiệu ung thư. Các tổ chức uy tín khuyên mọi phụ nữ nên chụp X-quang tuyến vú để tầm soát ung thư vú dù đang ở độ tuổi nào nhưng độ tuổi được khuyến khích nhất là hầu hết ở độ tuổi từ 40 đến 50 bởi đây là thời điểm mà tỉ lệ phụ nữ mắc ung thư vú cao nhất. Chụp X-quang tuyến vú là hình ảnh chụp X-quang mô vú sau khi nó được ép giữa một mặt phẳng và một tấm plastic đè lên trên mục đích là để lấy được hình ảnh rõ nét về mô tuyến vũ. Bác sĩ chụp X quang xem xét hình ảnh để xác định xem có dấu hiệu nào bất thường đáng lo ngại hay không. Đây đôi khi có thể là ung thư nhưng cũng có thể là biểu hiện của những phát hiện lành tính ở vú. Vôi hóa, hoặc tìm thấy các cặn nhỏ canxi là một trong những phát hiện phổ biến nhất khi chụp phim X-quang tuyến vú. […]
Tập trung tinh thần và giải tỏa căng thẳng, giảm đau đầu và các triệu chứng mất ngủ, tất cả đều có thể có được nhờ sự hỗ trợ của thiền. Bạn có thể là một người thực hành thiền chuyên sâu hoặc có thể bạn vẫn không chắc thiền là gì và tại sao mọi người lại lựa chọn thiền định. Dưới đây là những chia sẻ tổng quan về việc thực hành thiền và những lợi ích sức khỏe thể chất mà nó mang lại; từ đó bạn có thể xác định liệu pháp thiền có phù hợp với mình hay không. THIỀN LÀ GÌ? Thiền đã có lịch sử hàng ngàn năm, do đó ý nghĩa và mục đích của nó đã thay đổi theo thời gian và có thể có định nghĩa khác nhau ở mỗi người. Trong khi một số người thực hành thiền định vì lý do tâm linh, các bài tập thở kết hợp với thiền định có thể giúp mang lại một số lợi ích về thể chất. Về cốt lõi, thiền là một hình thức thư giãn. Phương pháp thư giãn này được sử dụng để tập trung và ổn định tâm tâm trí bạn bằng cách gạt bỏ những suy nghĩ căng thẳng trong đời sống bận rộn hàng ngày của chúng ta. ĐỐI TƯỢNG, ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG THỨC THỰC HÀNH THIỀN Miễn là bạn sẵn lòng học hỏi, bất kỳ ai quan tâm đều có thể thực hành thiền. Trên thực tế, thực hành tạo nên sự hoàn hảo. Một khi bạn hiểu được thiền định, thiền có thể mang lại những lợi ích về mặt thể chất cho mọi người ở mọi lứa tuổi. Từ trẻ nhỏ đến người lớn tuổi và những người trung niên, các […]
