HDL-C

1.Định nghĩa

HDL-c là đo nồng độ chất béo có lợi trong máu

2. Dải tham chiếu

Nam: 0.9 – 2.4 mmol/L Nữ: 1.3 – 2.4 mmol/L

2.1 Khi kết quả thấp hơn giải tham chiếu

Nguyên nhân:

– Chế độ ăn uống kém: Tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu carbohydrate tinh chế và chất béo bão hòa có thể làm giảm mức HDL.

– Béo phì và thừa cân: Tăng cân và béo phì có thể dẫn đến mức HDL thấp.

– Thiếu hoạt động thể chất: Lối sống ít vận động có thể làm giảm mức HDL.

– Rối loạn chuyển hóa: Bệnh tiểu đường không được kiểm soát, hội chứng chuyển hóa, và bệnh gan có thể làm giảm mức HDL.

– Hút thuốc: Hút thuốc lá có thể làm giảm mức HDL.

– Sử dụng thuốc: Một số thuốc như thuốc lợi tiểu và thuốc chứa hormone có thể làm giảm mức HDL.

Bệnh lí:

– Bệnh tim mạch: Mức HDL thấp có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bao gồm xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim và đột quỵ. HDL thấp thường gắn liền với mức cholesterol LDL (cholesterol xấu) cao, góp phần vào sự hình thành mảng bám trong động mạch.

– Hội chứng chuyển hóa: Mức HDL thấp là một yếu tố chính của hội chứng chuyển hóa, liên quan đến nguy cơ cao của bệnh tiểu đường và bệnh tim.

2.2 Khi kết quả cao hơn giải tham chiếu

Nguyên nhân:

– Chế độ ăn uống lành mạnh: Tiêu thụ nhiều thực phẩm có chứa chất béo không bão hòa như dầu ô liu, các loại hạt, và cá béo có thể làm tăng mức HDL.

– Hoạt động thể chất: Tập thể dục đều đặn, đặc biệt là các bài tập aerobic, có thể làm tăng mức HDL.

– Giảm cân: Giảm cân hoặc giảm béo có thể giúp tăng mức HDL.

– Uống rượu điều độ: Uống một lượng nhỏ rượu (như một ly rượu vang đỏ) có thể làm tăng mức HDL, nhưng cần phải cẩn trọng vì uống rượu quá mức có thể gây hại.

Bệnh lý: Thông thường, mức HDL cao được coi là tốt cho sức khỏe tim mạch và không liên quan đến bệnh lý nghiêm trọng.